Холодный разум за горячим столом методы самоконтроля в действии
В моменты, casino-brain.com когда обстановка накаляется, попробуйте сосредоточиться на дыхании. Нет необходимости в сложных методах – просто сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, сосредоточившись на каждом движении, что поможет успокоить разум и улучшить восприятие ситуации. Второй прием – пересматривать свои мысли. Как только появляется ощущение беспокойства, попытайтесь задать себе конкретные вопросы: «Что я могу сделать […]
Холодный разум за горячим столом методы самоконтроля в действии Read More »